Notas de Luis

¡Esta es una revisión vieja del documento!


Curry de verduras con arroz y pollo

Ingredientes

  • 1/2 vaso de leche de coco
  • 60 gr de pechuga de pollo
  • 1/2 zanahoria
  • 40 gr de calabacín
  • 35 gr de arroz
  • 30 gr de tomate triturado
  • 5 ml de aceite de oliva
  • Curry en polvo
  • Un diente de ajo
  • Jengibre en polvo
  • Comino en polvo
  • Pimienta negra en polvo

Preparación

  • Cocer el arroz siguiendo las instrucciones del paquete.
  • Pelar y trocear la zanahoria y el calabacín. Pocharlos en una sartén con

aceite de oliva virgen extra, el ajo picado y una pizca de sal. Cuando estén

casi listas añadir todas las especias y el tomate e integrar. Cuando esté todo
integrado, agregar la leche de coco. Dejar que reduzca y que se acaben de
cocinar bien las verduras.
* Trocear el pollo y saltearlo en la sartén con aceite de oliva virgen extra y
un poco de curry.
* Servir todo junto.

Curry arroz verduras y pollo

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