36 gramos/1 tortita 100% integral (de burritos)
20 gr de tomate frito en aceite de oliva
Media lata de aceitunas (25 gr. aprox.)
1 lata de atún claro al natural
3 lonchas de pechuga de pavo (70% o superior)
1,5 lonchas de queso plato reducido en grasa
Orégano al gusto
Cebolla al gusto