====== Llanten ======

Ver [[Estrellamar]].

===== Sinónimos =====

Plantago ssp.

===== Hábitat =====

En la península se encuentran hasta 33 especies diferentes del género
Plantago de propiedades similares, de las cuales las 3 más destacadas
son el llantén mayor (Plantago major), el llantén mediano (Plantago
media) y el llantén menor (Plantago lanceolata), siendo esta ultima la
que detallaremos:

===== Descripción =====

Planta herbácea vivaz, con hojas en roseta basal, lanceoladas,
paralelinervias con unos 5 nervios bien marcados, de hasta 20 cm.

Las flores, que aparecen de abril a septiembre, son hermafroditas y muy
pequeñas, agrupándose en inflorescencias terminales de tipo espiga,
densa y blanquecina, alcanzando la planta hasta 70 cm. De tamaño total.

Fruto en cápsula.

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===== Uso alimentario =====

Se utilizan las hojas frescas tras limpiarlas de los nervios al igual
que se hace con el apio o las habas verdes, y los tallos florales
jóvenes, en ensaladas y sopas.

===== Uso medicinal =====

La infusión de las hojas es reconstituyente, expectorante y diurético
para tratar las afecciones pulmonares y del aparato digestivo.

Sus sustancias antibióticas causan su uso en cataplasmas con las hojas o
el jugo como desinfectante y cicatrizante de heridas y picaduras de
insectos.

La infusión de las hojas se puede utilizar en lavados oculares para
combatir la conjuntivitis, y en gárgaras para las inflamaciones de
encías y las llagas bucales.

===== Otros usos =====

Tienen unas nervaciones internas facilmente separables que en otros
tiempos se trabajaban para hacer cordajes.

===== Otras especies de Llantén =====

==== Llantén mayor (plantago maior) ====

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==== Llantén mediano (plantago media) ====

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==== Plantago lanceolata ====

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==== Plantago maritima ====

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==== Plantago coronopus ====

Ver [[Estrellamar]]

===== Recolección =====

Verano y Otoño.